海鮮と合うワインの見つけ方
赤ワイン(鉄分が多いワイン)と鉄分が多い食材は、合わせると生臭くなる。
そこで、ワインと合わせても生臭くなりにくい白身魚のタイを基準に、寿司ネタの鉄分含有量(生臭み度)を1とした場合以下の表になる。
魚 | 生臭み度 |
タイ | 1 |
カツオ | 9.5 |
コハダ | 9.0 |
真イワシ | 9.0 |
本マグロ(トロ) | 8.0 |
サンマ | 7.0 |
ブリ | 6.5 |
本マグロ(赤身) | 5.5 |
サバ | 5.5 |
貝類 | 生臭み度 |
赤貝 | 25.0 |
ホッキ貝 | 22.0 |
ミル貝 | 16.5 |
トリ貝 | 14.5 |
ハマグリ | 10.5 |
アワビ | 7.5 |
ツブ貝 | 6.5 |
アオヤギ | 5.5 |
その他 | 生臭み度 |
いくら | 10.0 |
アン肝 | 6.0 |
乾燥のり | 53.5 |
上記の表から特に貝類が赤ワインとの相性が悪いことが分かる。
寿司ネタ以外の食材 | 生臭み度 |
ひじき | 275.0 |
カタクチイワシ(煮干し) | 90.0 |
カツオ節 | 27.5 |
シジミ | 26.5 |
ウナギ肝 | 23.0 |
昆布 | 19.5 |
アサリ | 19.0 |
ムール貝 | 17.5 |
干し桜エビ | 16.0 |
わかめ | 13.0 |
イイダコ | 11.0 |
ホタテ貝ひも | 11.0 |
牡蠣 | 9.5 |
トコブシ | 9.0 |
シシャモ | 8.0 |
イカの塩辛 | 5.5 |
豚レバー | 65.0 |
鶏レバー | 45.0 |
牛レバー | 20.0 |
レバーは赤ワインと相性が悪いことが分かる。
参考文献 すし・和食のペアリング法則