睡眠不足と肥満

短時間睡眠とBMI（体格指数）には相関関係があり、短時間睡眠の人ほど肥満している。
理由は様々だが、寝不足のときは、食欲を刺激する生理活性物質「グレリン」が増える。
反対に食欲をコントロールするホルモン「レプチン」は減少する。
そのため、さほど空腹でなくても何か食べたくなり、太りやすくなる。
また、男性の場合は身長が低い人ほど影響があるとされている。

肥満の人の方が嗅覚が鋭い
肥満すると味覚の感覚が鈍くなる？

参考文献　明日が変わる睡眠の科学大全