エナジードリンクで元気になる理由

コーヒーやエナジードリンクに含まれるカフェインは、疲労をマスキングする（感じにくくする）
人間は活動によってATPを消費すると、ATPがアデノシンアデノシンに分解され、燃焼する。
その後、アデノシンの燃焼が終わると、灰のようになったアデノシンの燃えカスは、アデノシンの受容体にスポッと入る。

本来、この状態は覚醒作用のあるヒスタミンの放出が抑制されるので「眠い」という感覚が生じる。

しかし、カフェインは、アデノシンの燃えカスと化学構造が似ているので、この受け口にピッタリっとハマる。
つまり、アデノシンの燃えカスが入る前に、カフェインがアデノシン受容体に先に結合する。

結果、ヒスタミンが放出されたままなので、「眠い」という信号が出ない。
こうなると、本当は疲れているのに、疲れや眠気を感じることができなくなる。
エナジードリンクも同じ仕組みで、主成分は糖分とカフェインであり、一時的に疲労を忘れることができる。

【まとめ】
つまり、エナジードリンクもコーヒーも、体力を回復させるわけではない。
疲労が溜まると放出される物質を止めて、覚醒させる。

疲労と苦味について

参考文献　休養学