人間は飢餓に強くできている

人間は飢餓に強くできている

空腹になると血糖値が下がってくるが、血糖値を上げるホルモンはたくさんある。
食べられない状態になっても、複数のホルモンを使い、血糖値を上げようと体はする。
これは、人間が飢餓に対して対抗できる機能として備わっているものである。

一方で、血糖値を下げるホルモンは「インスリン」のみである。
人類は、飽食に対して進化してきたわけではないため、血糖値を下げるにはインスリンのみに頼ることになる。

炭水化物と睡眠について

参考文献　「お菓子中毒」を抜け出す方法