カフェインの致死量

今回はネタ話です。

カフェインの致死量は5~10g (5000~10000mg)とされている。

コーヒー1杯 50~100mg
緑茶1杯 50~100mg
レッドブル1本 80mg
モンスターエナジー1本 140~150mg
カフェイン錠剤(眠気覚まし) 1回186mg

この辺を踏まえると、
コーヒーや緑茶なら3~4杯
レッドブルなら1日4本
モンスターエナジーなら2本
ぐらいが1日の目安となる。

欧州食品安全機構が「健康な成人」が摂取しても安全とみなしているカフェインの分量は
成人:1回に3mg/Kgまで、1日に5.7mg/Kgまで
少児~成年:1日に3mg/Kgまで
妊婦:1日200mg以下

コーヒーを飲むとトイレが近くなる
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参考文献 アリエナイ毒性学事典